Bệnh đau lưng xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới, cũng giống như nữ giới, căn nguyên đau lưng ở đàn ông cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ càng. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Nguyên cớ đau nhức ở lưng ở nam giới:
Đau lưng là căn bệnh rất dễ mắc phải, đàn ông cũng không phải là ngoại lệ, có một số căn do dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau nhức ở lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Nam giới hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn đến các cơn đau nhức ở lưng.
2. Đau nhức ở lưng do béo phì: người đàn ông bụng phệ sẽ làm tăng sức ép lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn tới đau lưng.
3. Đau lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" phản khoa học khiến các gân cơ vùng lưng dưới bị co cứng lạ thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó nảy sinh chứng đau lưng.
4. Đau ê ẩm vùng lưng do cột sống: đau lưng thường xảy ra với những cá nhân phải ngồi làm việc lâu và ít vận động, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Căn nguyên đau lưng ở nam giới
5. Đau nhức ở lưng do chế độ ăn uống không hợp lý
6. Đau ê ẩm vùng lưng tác động đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa cột sống, thoái hóa xương cột sống: Thoát vị đĩa cột sống có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa cột sống xảy ra ở đốt sống lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau nhức ở lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Bệnh nhân đau lăn quay nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau ê ẩm vùng lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một số cách điều trị bệnh đau lưng ở đàn ông:
Dựa trên những nguyên nhân đau lưng ở đàn ông, chúng ta có thể rút ra cách chữa trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ trọng lượng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau ê ẩm vùng lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc sử dụng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và massage thường xuyên giúp điều trị đau lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về căn do đau lưng ở nam giới trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, đàn ông đã có thể yên tâm hơn về bệnh lý đau nhức ở lưng này rồi.